CPU超频，大小核心调压定频！自带实时监控、频率锁定、低噪静音！
新电脑用一年就卡？别急着重装系统，也别急着清灰。
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我一个设置，让13700F跑分涨了18%。
除了系统版本和常规性能优化，还有个很多人忽略的点：CPU的电压和频率。
跟大小核心自动调度不一样，手动调压定频，能把台式机，尤其是笔记本憋着的那部分性能，真正放出来。
原理不复杂，就是调睿频倍率；那个叫 “核活跃” 的数值越大，频率越高，填51，就是单核跑5.1GHz。
一颗CPU上，好几个大核+小核，一起决定整机的实际频率。
电压也是同理 ，在合理范围内适当加压，核心性能会有提升。
就像水管换了个大水龙头，出水自然就猛了；代价嘛，电费一个月多个几块钱，基本可以接受。
说下我自己摸出来的保守设置，仅供参考：单核倍率别超过60，电压偏移，看你电源额定功率，我一般不超过20，缓存倍率别动，用默认的。
然后，是功耗调节，这就像CPU的保险丝：
给它设个功耗天花板，别让它发热失控；我自己压在200W以内，大功率电源可以再往上加。
设置完先别长期用，得跑两轮测试：
第一轮快速测，大概30秒：
第二轮满载跑，10分钟起步，两轮都不蓝屏、不死机，才算稳。
我这个13代i7-13700F，保守设置下，用CPU-Z跑单核，比默认高了大概18%。
这里提醒下：得一点点往上加，别一步到位，找到功耗和性能那个平衡点，不能急于求成；新手可以从基础开始，等具备一定经验后，再尝试更高级别。
另外，以上设置只是参考，每块CPU特性都不一样，具体还是要结合你自己的散热和电源情况微调。
你的CPU现在默认频率跑多少？是否还有性能，没有释放出来？不妨查查看。
用之前要知道
- 大功率电源可以再往上加
- 新手可以从基础开始
- 下载与安装请核对版本号，安装前建议先备份重要数据。
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